Utilizo estrategias cognitivo-conductuales (TCC) en la terapia y creo que todas las personas pueden beneficiarse de la psicoterapia de apoyo. Juntos, usted y yo cambiaremos su forma de sentir al cambiar su forma de pensar. Esto se consigue identificando el pensamiento irracional o las percepciones erróneas que están causando trastornos emocionales en su vida. Trabajaremos para cambiar esos patrones de pensamiento negativos por un pensamiento más racional y equilibrado. Este tipo de terapia suele ser bastante eficaz para los clientes que sufren depresión o ansiedad. El asesoramiento es un proceso, la vida no cambiará instantáneamente. En cada sesión, aprenderá algo sobre sí mismo y una habilidad que no tenía antes. A medida que progrese, empezará a utilizar estas habilidades y estos conocimientos para crear la vida que desea.
Antes de convertirme en asesora, trabajé en los Servicios de Protección Infantil durante casi 11 años. A través de mi experiencia con los Servicios de Protección a la Infancia adquirí amplios conocimientos al trabajar con familias en crisis y en el sistema jurídico. Me apasiona asesorar y ayudar a los demás. Creo que todos tenemos un propósito o camino en la vida, pero a veces ocurren cosas que nos sacan de el. Ayudo a la gente a encontrar el camino de regreso, a encontrar su fuerza interior, a superar los miedos y la ansiedad, y a aprender a tener una vida más feliz y saludable.
Antes de incorporarme al Centro Samaritano, ofrecí asesoramiento a miembros del servicio y a sus familias con la Guardia Nacional. También soy cónyuge de un militar y comprendo el estrés que la vida en el ejercito puede traer a la familia. Ser cónyuge me ayuda a entender la cultura de las fuerzas armadas y las luchas que sus miembros enfrentan a diario. Cada uno de nosotros ha tenido experiencias en la vida que nos han moldeado, ya sean buenas o malas. Dan forma a cómo respondemos a los demás, cómo controlamos la ira, cómo nos comunicamos y, lo que es más importante, cómo nos vemos a nosotros mismos. Al explorar estas experiencias o dificultades, al aprender habilidades para enfrentarnos a los problemas de forma más saludable y mejorar las habilidades de comunicación, podemos tener las relaciones que deseamos, alcanzar nuestros objetivos personales y retomar el camino hacia una vida más plena.